拒绝不健康的生活方式,改变就在此刻

我要加入 作者: Anthony [作者入驻] 喜欢本文可以按Ctrl+D把可以把本文加入收藏夹哦 字体:
来源:新疆时时彩预测 时间:2016-12-06 17:42:43 阅读:次   收藏本文   我要投稿   作品点评
  

  现代生活方式受网络的侵润,受各种新奇事物、新鲜体验的吸引,几乎让我们忘记了什么是健康的生活方式。
  
  工作、学习之余,男男女女们很少会认真审视自己的生活,很少进行必要的有氧运动与锻炼,更不会主动去在意、去寻找那些能够陶冶情操、修心养性的优雅生活方式。
  
  大多数情况下,我们时常宅在家里,沉溺于电视网络,每天低首看手机的时间,追电视剧的时间,占掉了自己大多数的业余生活;不宅的时候,又常常狐朋狗友聚在一起,抽烟喝酒,胡吃海喝,吹牛熬夜,打牌K歌,外加炒房炒股,还美其名曰积累人脉资源、积累物质财富。
  
  我们在网络的世界里乐此不彼。有人会很郑重的告诉你:自己每天清晨醒来的第一件事,是刷新朋友圈看好友动态;每天晚上睡觉前的最后一件事,是浏览每天的手机新闻,阅读各种订阅号上刊登的文章等等。上网是我们生活中的头等大事,有人会很自豪的告诉你:通过浏览网络,了解到了各种政治、经济和社会动态;通过网络,学习到了很多新知识,自己变得比以往更加博学多识了;通过网络,捕捉到了更多的商业机会,这对自己的人生和事业帮助很大。总之,概括起来就是通过孜孜不倦的网络耕耘,我们似乎已成了活跃在社会潮流浪尖上的智慧达人。
  
  有人还会告诉你交际是多么的重要和必要。他们对各种应酬得心应手,并从各种交际中获得骄傲自豪。既骄傲于某某是哥们,某某是闺蜜,想办什么事有的是各种人脉;又自豪于昨天儿子庆生摆了多少桌,大前天女儿结婚收了多少贺礼,诸如此类等等。
  
  不可否认,这些观点有一定的道理。
  
  可看看这些沉迷于网络的年轻人,谈起话来眉飞色舞、博古通今,可形体却早早的尽显疲老、疲惫之态,不仅让人倍感忧虑。这些所谓的网络潮人、信息达人,身体因久坐肥胖的、驼背的如果说不算问题,更有一些年轻人,早早的便得了颈椎病、肩周炎、腰肌劳损等等,身体多项健康指标严重失常,已成为不该是常态的常态。
  
  再看看那些久泡烟酒中的家伙,脂肪肝、酒精肝、肺病、胃病外加失眠症,满脸菜色,满身铜臭,让你不得不质疑那些酒桌上的“豪言壮语”,那些所谓的“英雄本色”是否真的具有价值和意义。
  
  再看看另一些比较理性、懂得节制的人群,面对各种新生活方式的诱惑,他们懂得取舍,懂得孰轻孰重,不会轻易为之所动。尽管网络十分发达,他们只使用网络最需要的那一部分功能,比如发信息、收邮件;他们依然会读纸质的书报和小说,会听传统的广播,会看早、晚间新闻,却绝不会流连于肥皂剧以及各种网络的多彩世界,更不会把网络上的那些心灵鸡汤小故事、小文章当至理名言;他们运动养生,喝茶禅修,风雨无阻坚持运动锻炼。他们体态匀称健壮,指标多半良好,而且整个精气神都是向上的;他们从容淡定,从不异想天开,从不患得患失,每天努力做好自己的本职工作,生活充实也踏实;他们不羡慕高朋满座,不向往山珍海味,不追求洋房豪宅,他们更懂得平淡是真,平静是福。
  
  我们周边,有很多家庭中的夫妻两人外加上孩子,完全是上述两种生活方式的极端。理性的一方,对着率性不懂克制的另一半,无奈之余,最常奚落对方的一句话就是:你看看你......,一副嫌弃而又无可奈何的样子;对着常常沉迷于网络、喜欢玩手机,早早近视了眼睛,影响了学业的孩子,各种教育失灵,打骂常有;对着常常喝醉晚归的另一半,他们哀声叹息,牢骚埋怨。于是,原本和美温馨的家庭,经常会因为这些不和谐吵闹打架,好日子被搞得鸡飞狗跳,甚至劳燕分飞。
  
  人所共知,健康是“1”,知识、财富等等都只是“1”后面的若干个“0”。同样,健康的生活方式是筑就“1”的前提,而各种影响健康、破坏健康的不良生活习惯,则是吃掉“1”的可怕蝼蚁,是冲垮更长久、更幸福生活的浊浪,我们为何不能更加清醒的认清这些?我们为什么不能从此刻开始,摈弃那些不健康的生活方式,立即做出改变?
  
  健康的生活方式是一切有所规划、合理取舍后的顺其自然。健康的生活方式是不放纵、不贪婪、不混乱,一切简简单单;是用积极健康的心态去迎接生活与事业的挑战,并为之全力以赴、踏实强悍;是低调的衣食住行与人际交往,并时刻保持轻松惬意、毫无精神和身体负担;是每天能闻得到花香、看得到日落的与大自然的亲密接触;更是与家人、与亲友、与同事伙伴间既简单又和谐的相伴。
  
  只要我们愿意,总可以找到一套更加适合自己的健康生活方式,从而收获“1”后面更多的“0”。那么,就让我们跺一剁脚,从此时、此刻开始改变吧!
  
  

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